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MARCHE NORDIQUE (MN)  

Lundi - Mercredi 

Activités conduites par des Animateurs Diplômés 
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4 mars 2024  MARCHE NORDIQUE   CIN° 1250081    
Les marcheurs nordiques en cavale à  Cancaval !     
19 participants  Nombre de km: 11,3 soit un total de 215 km pour le groupe     5,5 km/h

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Les lutins du Père Noël en pleine préparation
    le 20/12/2023 à Saint Jouan des Guérets

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La Bretagne Romantique à Tressé    le 27/11/2023

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Les Maux du jour (du poète Selfix)

Nous partîmes à 24, avec mauvais temps et ses effets

Si bien que l’eau vint à nous humidifier jusqu’à l’OS

Tant il est vrai que sur notre parcours, il a bien PLU

Nous savions qu’en rentrant déjeuner à la Maison des Fées

Nous attendait dans l’âtre le fameux jambon grillé à l’OS

Et le partage d’un moment convivial. C’est tout ça qui nous a PLU !

Santé & Sécurité

ATTENTION :

Défectuosité de certains bâtons de Marche Nordique.

Nous attirons votre attention sur l'usage des bâtons NEWFEEL en vente actuellement sous l'enseigne DECATHLON, du type correspondant à la photographie jointe (bouton de clipsage du gantelet, blanc).

 

En effet, ce modèle de bâton est pourvu d'un clips d'accrochage plastique blanc (photo) qui lâche sous le poids de son utilisateur, en usage normal tel que nous vous l'enseignons au cours des initiations ; par exemple, en appui avant dit "en porte crayon" lors d'une forte descente ou arrière lors des étirements et échauffements. 

 

Tout le poids est alors supporté par le gantelet (la main ouverte ou maintenant le bâton du bout des doigts), les petits ergots plastique de maintien du gantelet dans la poignée s'écartent et libèrent le gantelet (photo) ; c'est la chute !

Ce mercredi, pas de chance avec encore de grosses pluies avant notre départ !

Nébulosceptiques nous ?  non, on reste toujours positif !

Le littoral Breton est toujours beau même sous la pluie !

Et c’est bon pour la santé !!

Bilan de la séance par Daniel Ejarque (référent MN):

"On s est retrouvé neanmoins 10 intrépides a braver le vent et la pluie!!
Le pique nique a été annulé
Les vaillants marcheurs sont rentrés bien humides se restaurer chez eux 

Un peu plus d eau et on aurait presque été des "longeurs" et poursuivre en séance de Marche Aquatique'

Et oui, nos "Nordiques" ont aussi le sens de l'humour dans la tempête!

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Journée d'initiation du 13 octobre:
Bienvenue à Catherine et Pascal. 
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Journée d'initiation du 12 septembre:
Bienvenue à Yves,  Anne, Christian et Nadine accompagnés par Michel et Dominique (qui n'apparait malheureusement pas sur cette photo)
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Super sortie pour une Super équipe
le 7 septembre à
Pont Es Omnès PLEURTUIT

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